Masaż – sposób na cellulit.
Drenaż limfatyczny czy masaż bańką chińską – co wybrać?
O cellulicie pisaliśmy już wcześniej więc nie będziemy się tu rozwodzić nad tym czym on jest i jak wygląda. W tym wpisie postaram się powiedzieć trochę o rodzajach cellulitu oraz o tym jak na cellulit wpływa masaż i czy rzeczywiście wpływa. Masaż to forma terapii znana od tysięcy lat i ciągle przez te lata rozwijana. Kiedyś masaż stosowany był głównie jako zabieg leczniczy lecz ostatnio, dzięki swoim właściwościom, zaczyna odgrywać coraz większą rolę w kosmetyce. Wydłużająca się ciągle średnia lat życia sprawia, że chcąc zachować zdrowy i młody wygląd musimy sięgać po różnego rodzaju zabiegi kosmetyczne. Obecnie wiek 40 – 50 lat to dopiero środek życia a nie jak jeszcze 100 lat temu już jego schyłek. Dzisiaj powszechną dolegliwością kobiet osiągających wiek 50 lat to problemy z menopauzą, zmarszczki i cellulit a niewiele starszych panów zaczyna poza zmarszczkami głównie męczyć prostata. Dlaczego jeszcze kilkadziesiąt lat wstecz nie mówiło się o tych sprawach głośno? Odpowiedź jest prosta – w tych czasach średnia wieku wynosiła około 50 lat a więc problem dotyczył tak naprawdę niewielu osób.
Wróćmy jednak do masażu i cellulitu. Z badań naukowych wynika jasno, że cellulit nienawidzi trzech rzeczy : aktywności fizycznej, diety i masażu. Te trzy rzeczy to naturalni zabójcy cellulitu. I mimo, iż w sprzedaży jest ogromna ilość preparatów kosmetycznych, kremów czy tabletek, które mają natychmiast doprowadzić do zniknięcia cellulitu to niestety większość z nich nie działa. Podobnie ma się sytuacja z różnego rodzaju gadżetami masującymi mającymi wspomagać działanie kosmetyku. Jak pokazują badania to prawda jest taka, że to właśnie samo masowanie zaatakowanych cellulitem okolic ciała daje lepsze efekty niż ten cudowny preparat za który często płacimy krocie. I to jest właśnie najprostszy sposób na cellulit.
Zanim opiszę najlepsze masaże pomagające pozbyć się cellulitu podam najpierw jego rodzaje :
*cellulit wodny
*cellulit tłuszczowy
*cellulit cyrkulacyjny
*cellulit mieszany
Każdy rodzaj cellulitu powstaje nieco inaczej i każdy tez nieco inaczej się zwalcza. O to jaki mamy rodzaj cellulitu najlepiej spytać kosmetyczkę w jakimś dobrym gabinecie czy salonie kosmetycznym. Ogólnie jednak masaż wskazany jest przy każdym rodzaju cellulitu. Oprócz samej redukcji pomarańczowej skórki, ujędrnia i uelastycznia on naszą skórę. Poprawia jej ukrwienie i odprowadzenie zalegających toksyn. Działa też nieznacznie odchudzająco gdyż, jak powszechnie wiadomo, masaż wpływa między innymi na pracę układu trawiennego.
Drenaż limfatyczny
Jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia obrzęków limfatycznych, oraz walki z cellulitem. Drenaż limfatyczny, często zwany masażem limfatycznym czy masażem uciskowym, to bardzo przyjemny zabieg, przynoszący najlepsze efekty u osób z cellulitem wodnym. Masaż limfatyczny, nazywany także drenażem limfatycznym, jest zabiegiem mającym na celu pobudzić oraz usprawnić przepływ limfy (chłonki) w masowanym odcinku lub całym ciele. Do zastoju limfy dochodzi, kiedy prowadzi się siedzący tryb życia i unika się gimnastyki, pływania i spacerów. Skutkiem zaburzeń w układzie limfatycznym nie są tylko obrzęki, ale też: rozstępy, cellulit, trądzik różowaty czy przedwczesne starzenie się skóry. Drenaż limfatyczny pomaga usuwać zbędne produkty przemiany materii, toksyny oraz nadmiar płynów z organizmu. Zabieg taki wspomaga utratę masy ciała oraz redukuje powstawanie cellulitu.
Masaż bańką chińską
Masaż bańką chińską to nieco inna metoda masowania niż drenaż. Jest bardziej agresywna jednak nie nadaje się dla każdego rodzaju skóry. Jest to jednak świetna forma, obok drenażu limfatycznego, na pozbycie się nieestetycznych grudek i dołków w skórze oraz na ujędrnieni skóry. Masaż bańką chińską nie jest jednak wskazany dla każdego rodzaju skóry a dodatkowo, w przeciwieństwie do drenażu limfatycznego, może być dość bolesny. Masaż bańką chińską ma naprawdę wiele zalet a stosowany był również już w chińskiej medycynie. Masaż ten polepsza krążenie krwi i przemianę materii widocznie przyczyniając się do ograniczenia tkanki tłuszczowej. Dodatkowo wyraźnie relaksuje nas i uspokaja. Masaż bańką chińską zaleca się nie tylko osobom przemęczonym, prowadzącym mało ruchliwy bądź siedzący tryb życia ale także po intensywnych i wyczerpujących ćwiczeniach oraz, co nas najbardziej interesuje, w trakcie kuracji odchudzającej.
Kwestia wyboru odpowiedniego masażu to kwestia podejścia do dobrego gabinetu kosmetycznego czy gabinetu masażu. Tam nam powiedzą co w naszym przypadku będzie najkorzystniejsze. Ważne jest aby nie odkładać tego na kiedyś bo cellulit nie czeka – on dalej czyni szkody na naszej skórze.